Préparez le court-bouillon mettez tous les ingrédients dans une casserole et laissez cuire une vingtaine de minutes. Mettez les maquereaux dans un plat allant au four versez le court-bouillon par-dessus couvrez le plat de papier d'aluminium et faites cuire à four chaud (200øC) de 15 à 20 mn selon la grosseur des poissons.